Marche Afghane

Yoga et Marche Afghane

De Mai à Octobre de chaque année
MARCHE AFGHANE
DEPART DES COURS  le 21 août 2018 à 17h00 et samedi le 15 septembre
LES MARDIS  et LES JEUDI  *

La Marche Afghane est une marche centrée sur le silence et la synchronisation du souffle et du pas. On devient attentif à la conscience du corps, aux odeurs de la nature et l'on retrouve un souffle long avec un mental calme et stable. . Cette approche exceptionnelle vous apportera une respiration vivifiante, et une  nouvelle vitalité. La marche Afghane va transformer votre vie car tel nous marchons, tel nous marchons vers notre chemin de vie.

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La marche méditative afghane est une marche
synchronisée avec le souffle, nous permettant
d'accéder au calme du mental et à la conscience du corps.


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Offert au printemps et à l'automne de chaque l'année
Marchons ensemble dans la nature

Vous apprendrez:
- Les techniques de respiration
- Jala neti, brossage corporel
- Les étirements spéciaux
- Les techniques de marche synchronisée
- Les mantras

Quand et à quel endroit:
- Cours débutant 17h00 les mardi et jeudi de chaque semaine
- Donné par un instructeur expérimenté
- A la base de plein air Parc Michel Chartrand entrée Adoncour Chalet principal à l'accueil.
- Apportez votre bouteille d'eau et porter des vêtements confortables. En cas de plus abondante, le     - - En cas de pluie abondante le cours aura lieu tout de même dans un endroit qui vous sera communiqué quelques heures avant le cours soit 1 ou 2 heure avant.



Inscription et Coût:
- Avant le 20 août,  pour cours 2 fois semaine les mardi et jeudi et le 10 septembre pour les samedi 8 cours consécutifs,coût majoré après

- Centre Corps en Accord, en personne 1470 Ch. Chambly L 300, envoyer votre inscription par la poste au 1210 Curé Poirier est, Suite 604, Longueuil J4J 5J2

- Un dépôt de 50$ est requis, Prix total yoga et marche Afghane 160$ dépôt non remboursable.  pour les non-membres. Coût membres: 140$ 8 cours est inclus.

Pour qui ?

- Êtes-vous submergé par trop de pensées ? - Sortez-vous d'une récente maladie ? - Êtes-vous sédentaire ? Êtes-vous actuellement en transition de vie professionnelle ou personnelle ? - Voulez-vous vous remettre en forme ou tout simplement retrouver le contact avec votre corps et la nature ?

 

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