Le Yoga Somatique® est issu de deux cultures. L’Orient avec son Yoga Classique dont le Hatha Yoga et son influence physico-spirituelle avec ses racines millénaires. Comme vous le savez le Yoga est une pratique de sagesse intuitive créant l’équilibre entre le corps, le cœur et l’esprit. Par sa philosophie, il calme l’esprit et le corps, rehausse la respiration et la flexibilité et soulage les maux de l’âme. C’est une approche anti-stress par excellence. Elle est un antidote contre la vie effrénée.

Et l’Occident avec le Soma Training approche créée par le Dr Guy Voyer, DO. Cette approche est à la fine pointe des plus récentes découvertes en bio mécanique et des études portant sur les tissus conjonctifs (les fascias) et leurs rôles sur la pratique sportive, la santé ostéo-musculaire et le mouvement. Cette approche originale crée de l’espace entre les articulations, développe le sens du senti, renforce et équilibre le jeu des différentes chaînes musculaires, ce qui a pour effet d’éliminer les nœuds de tension et de redonner aisance et force. Elle est utile pour la réadaptation après des traumatismes physiques.

Le Yoga Somatique® est né de la fusion de ces (2) approches qui donnent des résultats tangibles et stables. Essayez-le et vous l’adopterez, c’est le meilleur cadeau que vous puissiez vous donner.

• Dans le yoga, vos muscles travaillent en élongation avec le minimum de fatigue nerveuse
• Le yoga assouplit la colonne vertébrale et les articulations
• Le yoga améliore la circulation du sang
• Le yoga aide la concentration et redonne confiance
• Le yoga vous donne la maîtrise du corps et de l’esprit et vous conduit vers la sérénité intérieure