Je fais du Yoga avec Gaétane au Centre depuis 12 ans maintenant.et je suis contente de mon évolution dans ce domaine.
La souplesse, le forme physique et mentale m’ont permis d’avoir plus d’énergie pour soutenir mon travail en tant qu’entrepreneure.
Grâce au yoga et à ma détermination j’ai même reçu une ceinture noire en art martiaux ce que je n’aurais pu espérer il y a quelques années car je n’étais pas très souple.
De plus, cela m’a permis d’être meilleure et plus performante dans d’autres sports que je pratique avec régularité 3 fois par semaine. Merci à Gaétane qui croit en ses élèves et qui nous aide à aller toujours plus loin.
Luce
Je fais du Yoga avec Gaétane depuis 1 an 1/2. Je suis arrivée presque en burnout. J'avais des ittes, tendinites, épicondylites, capsulites et le nerf sciatique bloqué. Le cou coincé, impossible de lever mes bras. ''Tu as pris le temps de m'écouter et de me conseiller. ''Tu m'as donné de l'espoir, et tu m'as dit: ''Ah mais le yoga va guérir tout cela.'' J'ai suivi tes conseils et j'ai fait 2 cours/sem. Quelle bonne décision! On a adapté les exercices, et avec persévérance, j'ai rapidement fait de grand progrès autant du côté moral que physique. Je peux même arrêter de penser pendant 90 min. oh ! quel bienfait pour une fille travaillant toujours de la tête.
Après 1 an j'ai pu soulever le poids de mon corps avec mes bras ! Les douleurs se sont estompées, mais quel chemin parcouru !!! J'aime tellement les bienfaits du Yoga que maintenant je fais 3 cours/semaine. Quels changements, je respire mieux, je suis plus calme, même mon entourage m'en fait la remarque.
''J'adore ta façon d'enseigner, jamais un mot négatif. Tu encourage tes élèves à prendre soin d'eux, à se faire passer en premier, ce qu'on néglige facilement'' ''Tu es à l'écoute de nos besoins et ton côté pédagogue est excellent. J'espère que tu vas enseigner encore longtemps.''Claudine
Je suis venu au yoga à cause de restrictions musculaires que me causait la pratique de certains sports. Étant actif de nature, j’avais besoin de bouger et j’ai opté pour le yoga depuis quelques années. L’approche au Centre me permet de faire travailler la force et la flexibilité, tout en développant la conscience d’une bonne posture. Ma respiration s’est améliorée et la détente m’aide à mieux vivre même si j’ai un travail exigeant. J’ai plus de facilité à suivre les activités familiales avec mes ados. Je suis beaucoup plus calme, j’apprends à mieux maîtriser mes pensées et mon impulsivité. Ma qualité de vie s’est améliorée et j’entrevois le futur avec optimismeLeo
Je cherchais un endroit pour m'initier au yoga. Après 4 tentatives dans différents centres de la rive sud, mon choix s'est arrêté sur Yoga Accord. L'approche personnalisée, le nombre d'élèves, l'apprentissage des fondements du yoga, bref j'ai trouvé l'enseignement qui fonctionne pour moi. De même, j'ai pu constater des résultats tangibles, en effet suite à un accident de circulation (douleurs au cou et bas du dos) j'ai accéléré le rythme des cours de yoga à 2 cours semaine. Après quelques semaines seulement, avec les exercices et les manœuvres de percussion anti-inflammatoire, la douleur a cessé, ma posture est meilleure et mes inquiétudes se sont envolées. La force et la souplesse se sont installées pour de bon.Nathalie Turcotte